REGULAMIN SAUNY SUCHEJ

1. Korzystanie z sauny odbywa się wyłącznie na własną odpowiedzialność.

2. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich.

3. Z sauny nie mogą korzystać w szczególności:

· osoby chore na serce,
· osoby z nadciśnieniem lub po udarach,
· osoby z chorobami naczyń krwionośnych,
· osoby ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych,
· osoby z gorączką,
· osoby z chorobami tarczycy,
· kobiety w ciąży,
· osoby chore na padaczkę (epilepsję),
· osoby poniżej 18. roku życia.

4. Obowiązkowe wyposażenie podczas korzystania z sauny to ręcznik, który należy zawsze mieć ze sobą do wycierania ciała oraz do podłożenia na ławkę.

5. Przed wejściem do sauny należy zdjąć obuwie (klapki należy zostawić przed wejściem), a następnie dokładnie umyć całe ciało mydłem pod prysznicem i wysuszyć.

6. Przed wejściem do sauny należy zdjąć wszystkie metalowe przedmioty (mogą powodować poparzenia).

7. Korzystanie z sauny należy zaczynać od niższych ław, stopniowo przechodząc na wyższe, zależnie od samopoczucia.

8. Na ławach można siedzieć lub leżeć.

9. Podczas korzystania z sauny zabrania się stosowania kremów lub olejków do ciała.

10. Zabrania się polewania kamieni zbyt dużą ilością wody – grozi to uszkodzeniem pieca lub porażeniem prądem.

11. W ostatnich 2-3 minutach pobytu w saunie zaleca się przyjęcie pozycji siedzącej z opuszczonymi nogami, co pomaga w adaptacji układu krążenia.

12. Każdy cykl kąpieli powinien zakończyć się dokładnym wychłodzeniem ciała wodą lub w kabinie lodowej.

13. W saunie nie wolno używać okularów i soczewek kontaktowych.

14. Nie należy korzystać z sauny bezpośrednio po obfitym posiłku.

15. Po zakończeniu korzystania z sauny zaleca się wypoczynek (20-30 minut) oraz umiarkowane picie wody mineralnej lub soków (0,5-1 litr).

16. W strefie wypoczynkowej po saunie obowiązuje zakaz przebywania nago.

17. Wszelkie niepokojące zmiany samopoczucia należy natychmiast zgłosić obsłudze Aquaparku Kutno.